深圳的七月底是太陽光很強(qiáng)烈的季節(jié)，同時(shí)也是紫外線輻射對(duì)人體傷害最大的時(shí)節(jié)，特別是中午，太陽直射大地，此時(shí)一天當(dāng)中紫外線輻射最強(qiáng)。紫外線的強(qiáng)弱取決于太陽的高度角，太陽在空中越高，紫外線輻射水平越高。紫外線的輻射強(qiáng)度可以通過紫外輻照計(jì)來進(jìn)行測(cè)量。

上個(gè)周末我陪著家人去了深圳南澳鎮(zhèn)的西涌海灘，因?yàn)樯衔绲搅松徎ㄉ焦珗@，中午吃完飯我們就往那邊趕，所以剛到那邊的浴場(chǎng)入口的時(shí)候正是14:00，北半球太陽高度角最大的時(shí)間點(diǎn)，到了海灘不可能干等著，太陽再大我們依然下海游泳去了。可能是我這么大太陽出門戶外活動(dòng)很少，晚上回到家的時(shí)候明顯的感受到了紫外線輻射的傷害，皮膚曬的紅通通的，火辣辣的感覺。晚上沖涼用濕地毛巾擦下身上曬過的地方，一陣的疼痛，到今天周二至今還有一些疼痛感。

在這特別提醒大家，夏天去海灘度假游泳一定要注意防曬，尤其注意防紫外線輻射的傷害；而且海邊的紫外線比其他地方要強(qiáng)很多，因?yàn)楹Ｋ畬?duì)紫外線的吸收量很低，所以海邊的紫外線折射和反射很多；近年來，由于臭氧層的破壞，到達(dá)地表的紫外線輻射增強(qiáng)。大氣中臭氧濃度每減少1%，到達(dá)地表的太陽紫外線輻射會(huì)增加2%。夏天太陽的高度角最大，因此夏季的紫外線輻射明顯高于其他季節(jié)。

夏天參加戶外活動(dòng)，對(duì)于南方太陽光紫外線輻射強(qiáng)的的地區(qū)，特別當(dāng)心紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射帶來的傷害。個(gè)人建議最好的方法：出門戶外活動(dòng)最好的方式是打傘戴帽子，以及備好太陽鏡。